Conseils santé-beauté pour être belle à l’intérieur et à l’extérieur pour son mariage
Pour plusieurs, l’approche du grand jour est une grande source de stress. À travers la logistique de la cérémonie et de la réception, on oublie souvent de prendre soin de notre santé autant que de notre physique. Si on peut planifier un mariage, on peut aussi planifier les étapes importantes pour être aussi bien intérieurement qu’extérieurement. Voici quelques trucs et astuces santé-beauté que Mariage Montréal vous suggère à prendre en note pour vous aider à faire ressortir le meilleur de vous-même!
Exercices
Attention à… ne pas trop se mettre de pression pour avoir un corps parfait. Certaines mariées s’y prennent à la dernière minute ou font des régimes drastiques. N’oubliez pas que faire de l’exercice, c’est aussi prendre soin de son corps, mais, donnez le temps à vos muscles de se réparer. Il ne sert à rien de mettre le paquet quelques jours avant, car en plus de ne pas avoir le temps de vous reposer, vous ne voulez pas avoir mal partout la journée de votre mariage.
Misez plutôt sur … un programme d’entrainement quelques mois à l’avance. Vous aurez le temps de vous y habituer et d’en augmenter l’intensité au fur et à mesure. Pour ne pas que vos muscles soient endoloris le jour du mariage, privilégiez des exercices aérobiques et cardiovasculaires.
Stress
Attention à … ne pas devenir une Bridezilla! Il est très possible de mal gérer le stress du mariage, cependant ce n’est pas une raison pour paniquer et pour faire paniquer tout le monde autour de soi.
Misez sur… la détente. Que ce soit par le yoga, la lecture, une marche, un film, etc. prenez du temps pour vous et pour faire le vide dans votre esprit.
Régimes
Attention à… ne pas faire de régime drastique. Tout comme les exercices, il est préférable d’adopter un nouveau mode régime peu à peu. Il est souvent très difficile de changer son alimentation de A à Z et surtout faites attention auxbreuvages désintoxifiants quelques jours avant le mariage! Vous allez manger moins oui, mais vous risquez de ressentir une baisse d’énergie surtout si c’est la première fois que vous essayez cela.
Misez sur… l’adaptation progressive. On commence petit à petit en éliminant certains aliments et en en incorporant de nouveaux dans notre alimentation. Donnez-vous les outils pour éviter d’être découragée après seulement une semaine!
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Coiffure
Assurez-vous d’essayer votre coiffure avant le jour du mariage. Les coiffeurs préfèrent souvent faire un essai en premier lieu pour définir votre style et essayer plusieurs coiffures sur vous. N’hésitez pas à garder la coiffure de l’essai toute la journée pour voir si elle tient bien et si vous êtes à l’aise avec votre nouveau look.
De plus, attention aux colorations et aux coupes de cheveux de dernière minute, si une erreur se produit, il est important de se laisser suffisamment de temps pour corriger cela. Comment choisir le meilleur coiffeur?
Votre peau
Hydratez-vous et faites attention à votre alimentation. Il n’y a pas d’autres moyens d’avoir une belle peau le jour de son mariage. On commence cela tôt dans la planification pour avoir le temps d’obtenir les meilleurs résultats. Comment choisir la meilleure esthéticienne?
Maquillage
Faites la recherche nécessaire et suffisamment d’essais avec le maquillage. Votre maquillage devrait vous représenter, car n’oubliez pas que vous allez être immortalisée sur vos photos de mariage. Comment choisir la meilleure maquilleuse?
Manucure & Pédicure
N’oubliez pas la beauté de vos mains qui seront photographiées et filmée plus que jamais. Les photos de vos alliances, de la signature du registre lors de la cérémonie, de votre bouquet de mariée, de votre couple, de la coupe du gâteau, d’un toast lors de la réception…auront toutes une attention particulière sur vos mains. Pensez-y bien! Comment choisir la meilleure manucure?
Article par Jennifer Hor